Все гормоны хороши#nbsp;— все гормоны нам нужны. Но! только если они находятся в#nbsp;границах нормы. Любой дисбаланс#nbsp;— это плохо, особенно если «шалят» половые гормоны. Многие нарушения в#nbsp;работе организма связаны с#nbsp;ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЕМ. Что#nbsp;же это такое? Давайте разбираться.
Эстроген#nbsp;— это не#nbsp;один гормон, а#nbsp;ГРУППА стероидных (регулирующих жизнедеятельность) гормонов, которые вырабатываются разными органами. Есть три вида эстрогенов: эстрадиол (производится яичниками), эстрон (яичники и#nbsp;жировая ткань), эстриол (преимущественно плацентой). ЭСТРОГЕНЫ#nbsp;— гормоны, активные в#nbsp;первую фазу цикла и#nbsp;НЕОБХОДИМЫЕ для:
✔️ Эти гормоны улучшают настроение, когнитивные функции. Во#nbsp;вторую#nbsp;же фазу цикла больше работает не#nbsp;менее важный гормон ПРОГЕСТЕРОН, который также отвечает за#nbsp;наше хорошее самочувствие и#nbsp;здоровье.
А#nbsp;ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЕ#nbsp;— это изменение соотношения уровней эстрогена и#nbsp;прогестерона: либо много эстрогенов (в#nbsp;частности, плохих#nbsp;— ксеноэстрогенов), либо недостаточно прогестерона при нормальных значениях эстрогена.
Чем#nbsp;же чреват такой дисбаланс?
✖ Нарушение метаболизма, лишний вес, отечность, тяга к#nbsp;сладкому и#nbsp;мучному;
✖ Головные боли, мигрени;
✖ Все ужасы ПМС;
✖ Слабое или сильное кровотечение во#nbsp;время месячных;
2. Нарушения в#nbsp;работе печени, желчеоттока и#nbsp;кишечника: метаболизм и#nbsp;вывод лишних эстрогенов из#nbsp;организма производится именно этими отделами ЖКТ. Здесь важнейшую роль играет печень и#nbsp;стабильная работа всех её#nbsp;фаз детоксикации.
Если#nbsp;же печени не#nbsp;хватает ресурсов для#nbsp;хорошего детокса, то#nbsp;лишний эстроген будет оставаться и#nbsp;накапливаться в#nbsp;организме. Для#nbsp;поддержки всех фаз детоксикации печени организму необходимы нутриенты (железо, витамины группы#nbsp;Б, сера, глицин, таурин, метионин, витамин С).
Эстрогендоминирование в#nbsp;свою очередь также негативно влияет на#nbsp;работу печени, желчеоттока и#nbsp;кишечника и#nbsp;даже может привести к#nbsp;ряду тяжёлых заболеваний. Подробнее о#nbsp;взаимосвязи работы ЖКТ с#nbsp;эстрогендоминированием разберу в#nbsp;следующей статье.
3. Избыток жировой ткани. Изначально эстрогендоминирование в#nbsp;том числе приводит к#nbsp;росту жировой ткани, а#nbsp;в#nbsp;её составе содержится большое количество фермента ароматазы#nbsp;— CYP19, который переводит андрогены, производимые в#nbsp;надпочечниках, в#nbsp;эстрогены. Это опять#nbsp;же приводит к#nbsp;увеличению уровня эстрогенов в#nbsp;крови.
4. Гормоно-заместительная терапия. Если пустить на#nbsp;самотёк эстрогендоминирование и#nbsp;завалиться в#nbsp;проблемы, описанные выше, то#nbsp;обычно пациенту предлагается выравнить гормоны искусственно#nbsp;— принимать синтетические гормоны. И#nbsp;это тоже имеет свои последствия для#nbsp;состояния организма в#nbsp;долгосрочной перспективе.
В своей практике нутрициолога-натуропата я убедилась, что эстрогендоминирование отлично корректируется через смену образа жизни и подбор добавок, без применения гормонов.