Думаю, что важно знать основные нарушения в работе ЖКТ и причины, которые к ним приводят.
1. Гипоацидность или пониженная кислотность желудка
Соляная кислота – это главный компонент желудочного сока, от концентрации которого зависит pH среда и работа ЖКТ. Её понижение может привести к серьёзным сбоям в процессе пищеварения, в частности к нарушению усвоения белка, витаминов группы Б, железа.
! Яркие симптомы: постоянная, долгая тяжесть после приёма пищи, отрыжка, схваткообразные боли в желудке, повышенное газообразование.
Причины:
ü воспаление, вызванное высокой активностью бактерии хеликобактер пилори и пищевой непереносимостью,
ü ️ злоупотребление антацидами (фосфалюгель), ингибиторами протонной помпы (омез),
ü ️ стресс (повышенный кортизол снижает выработку соляной кислоты),
ü ️ переедание,
ü ️ дисфункция кардиального сфинктера – мышечного клапана, который закрывает промежуток между пищеводом и желудком.
2. Застой желчи - нарушение выработки желчи и её оттока.
Яркие симптомы: частые запоры, неполное опорожнение кишечника, возможен жидкий стул светлого цвета, чувство горечи во рту, желтизна склер,боли в правом подреберье.
Основные причины:
ü загиб желчного,
ü ️ патологии печени,
ü ️ неправильное питание, еда в сухомятку,
ü ️ обезвоживание,
ü ️ стресс,
ü ️ дефицит ресурсов.
3. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Рефлюкс (т.е. обратный ход) – это когда пища вместо того, чтобы двигаться дальше по пищеварительному тракту, попадает обратно в пищевод. Причем возвращается она уже с соляной кислотой, которая нужна для переваривания. Соляная кислота из-за частых таких эпизодов начинает разъедать слизистую пищевода. Слизистая воспаляется, что приводит к эзофагиту.
Рефлюкс к тому же может быть не только кислотным, но и щелочным.
Яркие симптомы: изжога, отрыжка с кислым привкусом во рту.
Причины:
ü стресс,
ü натуживание (например, при занятиях спортом),
ü ️ токсичное питание, избыток углеводов (углекислый газ, который выделяется из-за избытка углеводов, начинает раздвигать стенки кардиального клапана, после чего происходит заброс еды обратно в пищевод),
ü ️ лишний вес (висцеральный жир),
ü ️ синдром повышенной проницаемости кишечника.
4. Воспаление печени (жировой гепатоз, холестаз)
Причины:
ü избыточная токсическая нагрузка, которая поступает из еды, лекарств, воздуха, моющих средств и т.д.,
ü ️ дефициты ресурсов для работы печени (витамина С, железа, витаминов группы Б, цинка, магния, фосфолипидов),
ü ️ инсулинорезистентность в организме может привести к инсулинорезистентности в печени, так как глюкоза накапливается в ней,
ü ️ застой желчи в печени.
5. Синдром раздраженного кишечника
Специфических симптомов нет, может проявляться и тяжестью, метеоризмом, неполным опорожнением, нарушением стула, повышением температуры.
Причины:
ü стресс и как следствие избыток кортизола,
ü неправильное питание,
ü ️ гормональный дисбаланс,
ü ️ нарушение ритма жизни.
6. «Дырявый кишечник» – повышенная проницаемость стенок кишечника, при которой в кровь проникают патогены и токсины.
Яркие симптомы: тяжесть, вздутие, повышенное газообразование, диарея или запоры, упадок сил.
Причины:
ü пониженная кислотность желудка,
ü ️ пониженная выработка желудочного сока,
ü ️ воспалительные процессы в кишечной стенке вследствие аллергии или же паразитоза, дисбиоза кишечника,
ü ️ неправильное питание, особенно избыток глютена (глютен вытягивает белок зонулин, который склеивает клетки эпителия кишечника - энтероциты, увеличивая его проницаемость)
ü ️ злоупотребление лекарствами, химиотерапия,
ü ️ отсутствие гигиены,
ü ️ дефицит желчи.
7. Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) – отклонение, при котором повышается количество бактерий в тонкой кишке и нарушается всасываемость питательных веществ.
Яркие симптомы: вздутие, бурление в животе, боль в животе, «вечерняя беременность».
Причины:
ü ️ пониженная кислотность желудка,
ü ️ нарушение качества желчи и желчеоттока,
ü ️ неправильное питание, избыток углеводов, молочных продуктов,
ü ️ дефицит нормофлоры.
8. Синдром избыточного грибкового роста (СИГР)
Симптомы: повышенное газообразование, тяга к сладкому, мучному, высыпания на коже, хроническая заложенность носа.
Причины:
ü неправильное питание (избыток сахара, глютена, рафинированных улеводов),
ü ️ дефицит нормофлоры,
ü ️ сниженный иммунитет.
9. Паразитоз
Симптомы могут различаться в зависимости от вида паразитной инвазии.
Причины:
ü ️ снижение иммунитета,
ü ️ отсутствие качественной гигиены,
️ снижение кислотности желудка и нарушение желчеоттока, так как желчь является антисептиком (она губительно влияет на паразитов, но не на всех).