Я едва ли могу назвать Вам человека из своего окружения, который не жаловался бы на дискомфорт в пищеварении. И это нисколько не преувеличение, а горькая правда. Думаю, что важно знать основные нарушения в работе ЖКТ и причины, которые к ним приводят. 1. Гипоацидность или пониженная кислотность желудка Соляная кислота – это главный компонент желудочного сока, от концентрации которого зависит pH среда и работа ЖКТ. Её понижение может привести к серьёзным сбоям в процессе пищеварения, в частности к нарушению усвоения белка, витаминов группы Б, железа. ! Яркие симптомы: постоянная, долгая тяжесть после приёма пищи, отрыжка, схваткообразные боли в желудке, повышенное газообразование. Причины: ü воспаление, вызванное высокой активностью бактерии хеликобактер пилори и пищевой непереносимостью, ü ️ злоупотребление антацидами (фосфалюгель), ингибиторами протонной помпы (омез), ü ️ стресс (повышенный кортизол снижает выработку соляной кислоты), ü ️ переедание, ü ️ дисфункция кардиального сфинктера – мышечного клапана, который закрывает промежуток между пищеводом и желудком. 2. Застой желчи - нарушение выработки желчи и её оттока. Яркие симптомы: частые запоры, неполное опорожнение кишечника, возможен жидкий стул светлого цвета, чувство горечи во рту, желтизна склер,боли в правом подреберье. Основные причины: ü загиб желчного, ü ️ патологии печени, ü ️ неправильное питание, еда в сухомятку, ü ️ обезвоживание, ü ️ стресс, ü ️ дефицит ресурсов. 3. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) Рефлюкс (т.е. обратный ход) – это когда пища вместо того, чтобы двигаться дальше по пищеварительному тракту, попадает обратно в пищевод. Причем возвращается она уже с соляной кислотой, которая нужна для переваривания. Соляная кислота из-за частых таких эпизодов начинает разъедать слизистую пищевода. Слизистая воспаляется, что приводит к эзофагиту. Рефлюкс к тому же может быть не только кислотным, но и щелочным. Яркие симптомы: изжога, отрыжка с кислым привкусом во рту. Причины: ü стресс, ü натуживание (например, при занятиях спортом), ü ️ токсичное питание, избыток углеводов (углекислый газ, который выделяется из-за избытка углеводов, начинает раздвигать стенки кардиального клапана, после чего происходит заброс еды обратно в пищевод), ü ️ лишний вес (висцеральный жир), ü ️ синдром повышенной проницаемости кишечника. 4. Воспаление печени (жировой гепатоз, холестаз) Причины: ü избыточная токсическая нагрузка, которая поступает из еды, лекарств, воздуха, моющих средств и т.д., ü ️ дефициты ресурсов для работы печени (витамина С, железа, витаминов группы Б, цинка, магния, фосфолипидов), ü ️ инсулинорезистентность в организме может привести к инсулинорезистентности в печени, так как глюкоза накапливается в ней, ü ️ застой желчи в печени. 5. Синдром раздраженного кишечника Специфических симптомов нет, может проявляться и тяжестью, метеоризмом, неполным опорожнением, нарушением стула, повышением температуры. Причины: ü стресс и как следствие избыток кортизола, ü неправильное питание, ü ️ гормональный дисбаланс, ü ️ нарушение ритма жизни. 6. «Дырявый кишечник» – повышенная проницаемость стенок кишечника, при которой в кровь проникают патогены и токсины. Яркие симптомы: тяжесть, вздутие, повышенное газообразование, диарея или запоры, упадок сил. Причины: ü пониженная кислотность желудка, ü ️ пониженная выработка желудочного сока, ü ️ воспалительные процессы в кишечной стенке вследствие аллергии или же паразитоза, дисбиоза кишечника, ü ️ неправильное питание, особенно избыток глютена (глютен вытягивает белок зонулин, который склеивает клетки эпителия кишечника - энтероциты, увеличивая его проницаемость) ü ️ злоупотребление лекарствами, химиотерапия, ü ️ отсутствие гигиены, ü ️ дефицит желчи. 7. Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) – отклонение, при котором повышается количество бактерий в тонкой кишке и нарушается всасываемость питательных веществ. Яркие симптомы: вздутие, бурление в животе, боль в животе, «вечерняя беременность». Причины: ü ️ пониженная кислотность желудка, ü ️ нарушение качества желчи и желчеоттока, ü ️ неправильное питание, избыток углеводов, молочных продуктов, ü ️ дефицит нормофлоры. 8. Синдром избыточного грибкового роста (СИГР) Симптомы: повышенное газообразование, тяга к сладкому, мучному, высыпания на коже, хроническая заложенность носа. Причины: ü неправильное питание (избыток сахара, глютена, рафинированных улеводов), ü ️ дефицит нормофлоры, ü ️ сниженный иммунитет. 9. Паразитоз Симптомы могут различаться в зависимости от вида паразитной инвазии. Причины: ü ️ снижение иммунитета, ü ️ отсутствие качественной гигиены, ️ снижение кислотности желудка и нарушение желчеоттока, так как желчь является антисептиком (она губительно влияет на паразитов, но не на всех).