Страдаете повышенной утомляемостью и резкими перепадами настроения? Анемия - частая причина появления такой болезни, как астения, при которой на нуле жизненные силы и подавленное настроение. Поэтому в первую очередь разберемся с анемией и железодефицитом!
Анемия — это патологическое состояние организма, у которого могут быть самые разные причины, но общим и характерным моментом является наличие дефицитов железа, витаминов группы Б (особенно Б9, Б12), что в запущенной форме приводит к уменьшению концентрации гемоглобина в крови, причём часто с одновременным снижением количества эритроцитов. Вследствие этого наши клетки и ткани не получают достаточно кислорода и появляются признаки гипоксии (см. предыдущий пост).
Анемия бывает нескольких видов: 1. Б-ДЕФИЦИТНАЯ ( когда снижены оба показателя Б9 и Б12, либо один из них); 2. ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ, когда снижены запасы железа (ферритина - белок крови, содержащий железо или внутриклеточный "накопитель" железа).
У большинства людей встречается именно железодефицитная анемия.
! Многие до сих пор, видя хороший показатель гемоглобина, считают, что у них нет анемии и можно не беспокоиться. Но, вопреки устоявшемуся мнению, высокий гемоглобин не подтверждает отсутствие анемии, так как он может быть в норме и при низком ферритине.
️Гемоглобин падает в последнюю очередь, когда у человека уже запущенная железодефицитная анемия и организм истощен.
Сывороточное железо тоже не показатель наличия железодефицитной анемии, потому что уровень железа меняется в плазме сыворотки крови порядка 12−16 раз за сутки.
При железодефиците первым снижается уровень ферритина, а уровень циркулирующего железа не изменяется. Такие показатели, как эритроциты, гемоглобин, гематокрит падают последними, и на это влияют дефициты ферритина, витаминов Б9, Б12.
Нормальные показатели при диагностике анемии:
1. Ферритин ü Коридор здоровья: 55-90 ü ️ Причины понижения: дефицит железа, беременность , дисфункция щитовидной железы ü ️ Причины повышения: воспаление, дисфункция печени, сахарный диабет, гипертония
2. Витамин B12 ü ️ Коридор здоровья: верхняя треть референса ü ️ Причины понижения: дефициты в питании, паразиты, нарушение всасываемости кишечника, генетические нарушения, ухудшающие усвоение Б12, пожилой возраст ü ️ Причины повышения: СИБР или недавний приём витаминов группы Б или отдельно Б12, а также инъекции
3. Витамин B9 ü Коридор здоровья: выше середины референса ü ️Причины понижения: генетика, дефицит в питании, повышенный расход (ГВ), нарушение всасываемости кишечника ü ️Причины повышения: приём Б9, патология тонкого кишечника
4. Сывороточное железо ü Коридор здоровья: 20-30 мкмоль\л ü ️ Причины понижения: дефицит железа, нарушение усвоения, паразиты, кандида ü ️ Причины повышения: дефицит витамина С , группы Б, меди
5. Трансферин ü Коридор здоровья: 2-3 г.л ü ️ Причины понижения: дефицит белка , цинка ü ️ Причины повышения: дефицит железа
6. Цинк: 0.75-1.5 мкг.л 7. Медь: 80-155 мкг.л
О том, как помочь себе при анемии, расскажу в следующем посте. Отпишитесь в комментариях, если Вам нужна эта информация 😉