Какой девушке не хочется быть обладательницей густой и здоровой шевелюры? Но на деле многие страдают от выпадения волос, их сухости и ломкости. И если другие отклонения в организме типа усталости, дефицита энергии женщины еще как-то могут пережить, то «волосопад» - мощный триггер для разборок со своим состоянием. Кто-то ограничивается самым минимумом: пьют комплексы для волос и коллаген. Вот только ногти, кожа, волосы – это периферия нашего организма, микроэлементы поступают туда в последнюю очередь, а значит, сами причины зарыты глубже. Из-за чего же выпадают волосы на самом деле? ️ 1. ДЕФИЦИТЫ основных витаминов: ü железа (ферритина), Б9, Б12, меди, цинка, что к тому же приводит и к анемии, гипоксии; ü ️ йода; ü ️ витамина Д. Поэтому держите показатели на хорошем уровне, например: · Ферритин: 55-90 · Б9, 12: верхняя граница референса · Витамин Д: 50-80 нг/мл · Йод: 200-300 мкг/л 2. Наличие ГИПОТИРЕОЗА, по причине которого возникает нарушение работы щитовидки. К гипотиреозу часто приводит дефицит главных нутриентов (селена, йода, железа, белка). Гипотиреоз тоже снижает выработку солянкой кислоты, следовательно, усвояемость белка падает. ü ТТГ должно быть не выше двух ü ️ Антитела до 10