В норме, если кишечник здоров, то все питательные вещества отправляются к органам и тканям человека через клетки кишечного эпителия посредством трансцитоза, при этом для патогенов, токсинов доступ закрывается.
Если же связи между клетками кишечника нарушаются, появляются зазоры между ними и в кровь устремляется всё, что приводит к сбоям в работе организма.
Такое отклонение и называют синдромом повышенной проницаемости кишечника (СППК). Он может развиться по следующим причинам:
1. Нарушение в верхних этажах ЖКТ
Снижение выработки желудочного сока, в том числе соляной кислоты и иных ферментов, важных для процесса пищеварения. Их нехватка приводит к ухудшению переваривания белков, вследствие чего в кишечнике накапливаются продукты распада (токсины) и защитные функции ослабевают.
2. Нарушение в кишечнике
Воспаление в кишечнике, вызванное инфекциями, паразитами, СИБРом, дисбиозом или пищевой аллергией (у многих проявляются аллергические реакции на употребление определенных продуктов, что приводит к воспалению слизистой кишечника и повышению его проницаемости).
3. Неправильное питание
Частое употребление провоспалительных продуктов, особенно молочки и глютена, также ведёт к СППК. Глютен, например, увеличивает производство белка зонулина, который разрушает связи между клетками кишечника.
4. Спазмы кишечника
Ввиду стресса или воспалений в ЖКТ кишечник спазмируется и повышается давление на его стенки - увеличивается зазор между энтероцитами и токсины с патогенами легче просачиваются в общий кровоток.
5. Злоупотребление НПВС, последствия лечения от рака, глюкокортикоиды
К чему приводит СППК?️
1. Со стороны нервной системы:
· постоянная усталость, быстрая утомляемость, затуманенность;
· ️ проблемы со сном;
· ️ головные боли;
· ️ депрессивное состояние, раздражительность;
· ️ ухудшение когнитивных функций, памяти.
2. Со стороны ЖКТ
· тяжесть в животе после приема пищи;
· ️ спазмы, метеоризм;
· ️ частые запоры / поносы;
· ️ синдром раздраженного кишечника;
· ️ хронический энтероколит;
· ️ отклонения в работе печени, поджелудочной, желчного пузыря.
! В ситуации с печенью запускается «порочный круг»: СППК вызывает отклонения в печени, а печень в свою очередь влияет на усугубление СППК, так как при СППК возрастает нагрузка на печень, а если печень перестает справляться с токсинами, то они поступают в кровь и снова поражают слизистую кишечника.
3. Со стороны эндокринной системы
· нарушение в работе щитовидной железы: аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз, либо всё вместе.
Кровоток в щитовидной железе в несколько раз мощнее, чем в остальных органах нашего тела, поэтому при СППК на неё ложится большая токсическая нагрузка, что и приводит к аутоиммунным заболеваниям;
· гормональные сбои в репродуктивной системе.
4. Иные последствия:
· угри, различные высыпания на коже, зуд;
· ️ мышечные боли;
· ️ повышенная температура непонятного происхождения;
· ️ увеличение веса из-за сбоя в работе почек и задержки воды в организме;
· ️ снижение иммунитета, частые простуды, проблемы с носоглоткой;
· ️ воспаление по-женскому.
КОРРЕКЦИЯ:
ü диета (убрать простые углеводы, глютен, молоку животного происхождения, копченые, жареные продукты, рафинированные растительные масла, омега-6-жиры, алкоголь, кофе, ограничить фрукты);
ü проработать стресс;
ü устранить гипоацидность;
ü добавить приём ферментов, клетчатки, желчных кислот;
ü заживляющие комплексы: глютамин, цинка карниозин, MSM, деглициризированная солодка, кора вяза, пектины, альгинаты, чага, подорожник