Ферритин – белковая структура, которая является основным накопителем железа внутри клетки. Это и есть истинный показатель запасов железа в организме. Именно ферритин будет ползти вниз первым при железодефицитных состояниях.
В наибольшем количестве он содержится в энтероцитах, гепатоцитах (клетках кишечника, печени соответственно) и макрофагах.
При рассмотрении анализов нам всегда важен именно ферритин, так как сывороточное железо – это неустойчивый показатель.
Низкий ферритин – одна из причина гипоксии (анемия бывает железодефицитная и Б-дефицитная, иногда и оба вида сразу), поэтому симптоматика гипоксии и дефицита ферритина схожи. Отсюда и повышенное внимание к ферритину как к особо важному показателю. Его дефицит проявляется следующим образом:
слабость, астения, усталость даже при нормальном сне, сонливость после еды, быстрая утомляемость;
ü ️ мышечная слабость, плохая переносимость физических нагрузок, усталость ног при ходьбе;
ü ️ снижение памяти, концентрации внимания;
ü ️ выпадение, сухость, замедленный рост волос;
ü сухость, бледность кожи, ломкие, бугристые ногти;
ü пробуждения по ночам, непроизвольное шевеление ногами;
ü одышка, глубокие вздохи, нехватка воздуха, учащенное сердцебиение;
ü искаженные запахи, пристрастие к странным запахам, нарушение вкуса;
ü проблемы с давлением, головокружение, головные боли, мелькание мушек перед глазами;
ü холодные конечности;
ü волнение и страх без причины;
ü заеды в уголках рта.
Показатели нормального ферритина:
ü у детей: 50 – 90
ü у женщин: 55-90
ü у мужчин: 55-100
Коррекция низкого ферритина включает в себя:
ü восполняющую дозировку хороших хелатных форм железа: 50-100 мг;
ü кофакторы: витамин С, хлорофилл, медь;
ü отсутствие дефицитов Б9, Б12;
ü хороший уровень белка: не менее 77 (так как ферритин - белковая структура),
ü состояние ЖКТ: наладить кислотность желудка, исключить патогены, которые могут «воровать» железо.
! Также ферритин - это маркер воспаления, поэтому важно и проверять организм на наличие воспалений. Оставьте комментарий, если нужен об этом пост.