Этот совет идеален в отношении стресса, особенно касательно поддержки состояния надпочечников и нервной системы. Глупо ожидать, что жизнь возьмет и пойдет как по маслу раз и навсегда. Вы то и дело будете спотыкаться о какие-либо испытания на своем жизненном пути, ведь даже любая плохая весть может морально парализовать человека, если он не подготовлен.
Появляется апатия, усталость, мозг начинает тормозить, включается неконтролируемый аппетит, либо, напротив, его отсутствие. Поэтому, чтобы очередной “сюрприз” не выбил вас из колеи, важно иметь хорошую стрессоустойчивость, крепкую нервную систему и надпочечники.
По себе знаю, что спокойная жизнь мне не грозит. Я постоянно сталкиваюсь с какими-либо задачами, которые требуют собранности для принятия решений. И чтобы не убить свои надпочечники, я постоянно поддерживаю нервную систему. А в моменты сильного стресса - усиливаю эту поддержку.
Не надо ждать, пока стресс ударит по Вам - нужно готовить организм ко встрече с ним заранее, чтобы выйти из ситуации с минимальными потерями. Ведь задача надпочечников - обеспечивать жизнедеятельность, тот же гормон стресса - кортизол - нас будит с утра и заставляет двигаться. Именно он позволяет мобилизовать свои силы для решения различных задач. Но его избыток, напротив, может вывести все процессы в теле из строя.
Помните! Разрушительные последствия стресса далеко не всегда проявляются сразу, может пройти 3-6 месяцев, когда вы начнете замечать, что организму нанесен урон. В этой ситуации включается эффект курицы без головы - когда на стрессе мы еще можем функционировать, а после - организм выдыхается и не остается сил даже на элементарную бытовуху.