АННА ПЕТРОЧЕНКОВА • ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ПОРТАЛА «ВСЁ ПО ТЕЛУ!»
Целлюлит
У любых внешних изменений на коже обязательно есть причины, связанные с внутренними сбоями в организме. Поэтому нельзя решать проблему целлюлита только внешним воздействием, будь то крема, массаж, щетки и т.д.
Очень важно разобраться в природе целлюлита и, исходя из этого, бороться с ним.
Целлюлит - это неправильная циркуляция лимфы и крови, из-за чего в жировой ткани начинается хронический воспалительный процесс с деформацией соединительной ткани, когда комки жировых клеток липнут друг к другу. Результат этого процесса мы и наблюдаем на коже в виде целлюлита.
Худое тело — не гарантия отсутствия целлюлита, потому что за его появление могут отвечать различные факторы, не связанные с ожирением.
Итак, причины целлюлита:
Мы можем наблюдать апельсиновую корку даже при ТТГ меньше 2-х. Здесь нужно посмотреть на Т4 - если он снижен, то тело уже будет в состоянии тканевого гипотиреоза.
Следует обратить внимание и на кровеносный застой.
- Нарушения в гормональной системе
- Гипотиреоз: гипофункция щитовидки замедляет любой обмен веществ, особенно жировой, а это сказывается на образовании целлюлита.
Мы можем наблюдать апельсиновую корку даже при ТТГ меньше 2-х. Здесь нужно посмотреть на Т4 - если он снижен, то тело уже будет в состоянии тканевого гипотиреоза.
- Эстрогендоминирование - когда эстрогены увеличиваются за счет токсинов - ксеноэстрогенов. Также низкий прогестерон будет влиять на образование целлюлита. Эти две проблемы могут проявиться и одновременно.
- Лимфатический застой из-за гиподинамии, так как лимфу двигают мышцы, а без движения она будет замедляться. На неё влияет также гипотиреоз и состояние кишечника. Чем сильнее загрязнен кишечник, тем больше токсинов будет в лимфе и целлюлит будет расти быстрее.
Следует обратить внимание и на кровеносный застой.
- Нарушение работы печени, желчеоттока как основных органов детоксикации. Это приведет к накоплению "мусора”, ухудшению работы кишечника, а следовательно, и лимфы.
- Дефицит белка и коллагена: коллаген нужен для образования соединительной ткани, как и белок для мышц. Соответственно, их нехватка ухудшит состояние соединительной ткани, мышц, а жировая ткань, напротив, будет увеличиваться.
- НЕправильное питание, особенно употребление сахара, мучного, дрожжевого и молочки. Благодаря этому инсулин пойдет вверх, появится отечность, начнет расти жировая ткань и накапливаться висцеральный жир, который как раз и приводит к хроническому воспалению в жировой ткани.
Как получить красивую и гладкую кожу?
- Диагностировать работу щитовидки на наличие гипотиреоза: сдать ТТГ, Т3, Т4, можно базово поддерживать организм приемом келпа.
- Сдать анализы на эстрогены, прогестерон.
- Работать с восстановлением ЖКТ:
- поддерживать печень - пить лецитин, репейник, молочный чертополох, проводить чистки хотя бы 2 раза в год;
- следить за желчеоттоком;
- заботиться о состоянии кишечника - снижать активность патогенов природными антибиотиками, заселять нормфолору пробиотиками, кормить её пребиотиками.
- Двигаться, заниматься спортом, прокачивать лимфу. Не забывать ее расшевеливать и чистить, в этом вам помогут красный клевер или лимфатик дренаж от НСП, а также сорбенты.
- Важно наладить питание, снизить инсулин.
- Работайте над повышением белка через устранение гипоацидности, а также прием коллагена, кремния, магния, цинка.