- Кортизол – гормон стресса.
При хроническом стрессе кортизол всегда повышен и оказывает негативное влияние на обменные процессы, так как на его выброс организм увеличивает глюкозу в крови, а она тянет за собой инсулин, даже несмотря на правильное питание!
Кортизол нарушает выработку серотонина – гормона «счастья» и вынуждает использовать простые источники радости, то есть поедать сладкое.
К тому же кортизол переворачивает с ног на голову циркадные ритмы, сбивает нормальный сон, снижает выработку мелатонина. А мелатонин нужен для жиросжигания и регуляции уровня инсулина. ! Мало спите - много едите.
Она ответственна за все обменные процессы организма: жировой, белковый, углеводный, а также за движение лимфы. В свою очередь инсулин с кортизолом также оказывают на щитовидку сильное влияние.
Если с ней не все в порядке, то этот орган становится мощным блокатором метаболизма, так как уже при снижении гормона Т4, даже без повышения ТТГ, появляется отечность (особенно выражена на лице и лодыжках), повышаются липопротеины низкой плотности, холестерин, замедляется жировой обмен.
На фоне стресса, дефицита ресурсов, неправильного образа жизни нарушается соотношение пролактина и прогестерона. Из-за чего появляется ПМС-синдром с его тягой к сладкому, повышенной отечностью.
Эстроген – гормон, который отвечает за формирование женской красоты (бедра, грудь и тд), вынашивание и вскармливание ребёнка. Он очень запасливый, поэтому ведет к накапливанию жира, целлюлита, тяге к сладкому. Нельзя допускать его повышения, особенно женщинам за 40.