АННА ПЕТРОЧЕНКОВА • ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ПОРТАЛА «ВСЁ ПО ТЕЛУ!»
Застой желчи и нарушение желчеоттока
В здоровье ЖКТ и в целом организма огромную роль играет работа желчного пузыря и желчи. Сегодня всё больше людей, причем всех возрастов, мучаются с застоем желчи и нарушением желчеоттока.
Такие проблемы с желчью могут привести к нарушению пищеварения в целом, а в запущенных случаях и к заболеваниям, связанным со сбоем в обмене веществ: авитаминозу, остеопорозу, желчекаменной болезни, холециститу и даже к циррозу печени, сахарному диабету.
Как Вы понимаете, при застое желчи нельзя сидеть сложа руки и надеяться, что всё само собой наладится. Поэтому внимательно прочтите информацию в этой публикации.
Признаки застоя желчи и нарушения желчеоттока:
! Причины застоя и нарушения желчеоттока:
! Этот пункт работает и в обратную сторону: застой желчи может привести к камням и полипами в желчном.
Как справиться с застоем желчи и нарушением её оттока?
‼️ При S-образном желчном пузыре, напротив, НУЖНО каждый месяц проводить профилактику застоя, принимая 7-10 дней желчегонные.
Подпишитесь на мой экспертный блог на Boosty и читайте полезные статьи первыми.
Признаки застоя желчи и нарушения желчеоттока:
- Частые запоры, неполное опорожнение кишечника, возможен жидкий стул светлого цвета
- ️После приёма пищи (особенно жирной) появляется чувство тяжести, тошнота, горечь во рту, жжение на языке, отрыжка
- Желтушность склер
- Жировики, липомы на теле
- Могут появиться головные боли (из-за давления)
- Укачивание в транспорте
- Боли в правом подреберье
! Причины застоя и нарушения желчеоттока:
- S - образный желчный пузырь или его отсутствие (в этом случае происходит застой желчи в печени)
- Камни, полипы в желчном пузыре
! Этот пункт работает и в обратную сторону: застой желчи может привести к камням и полипами в желчном.
- Патологии печени и как следствие нарушение образования качественной желчи
- Дисбиоз кишечника: 90% желчи возвращается оттуда обратно в печень, важно, чтобы ничего этому не препятствовало
- Обезвоживание: основной компонент желчи - вода
- Еда в сухомятку
- Большие промежутки между приёмами пищи: при застое желчи нельзя длительно голодать, нужно есть три раза в день
- Дефицит полезных животных и растительных жиров в рационе (например, ГХИ, МСТ, кокосовое), белков: именно жиры - "красная тряпка" для выхода желчи
- Недостаток овощей в питании
- Отсутствие физической активности
- Стресс: на его фоне спазмируются мышцы, отвечающие за отток желчи
Как справиться с застоем желчи и нарушением её оттока?
- Во-первых, по возможности исключите вышеперечисленные причины, которые к этому приводят.
- Во-вторых, позаботьтесь о качестве желчи, например, принимайте лецитин, таурин, а также обеспечьте её текучесть желчегонными: репейник, артишок. Этот пункт подробно расписан в конце поста о желчи.
‼️ При S-образном желчном пузыре, напротив, НУЖНО каждый месяц проводить профилактику застоя, принимая 7-10 дней желчегонные.
Подпишитесь на мой экспертный блог на Boosty и читайте полезные статьи первыми.