Желчь необходима нам для:

• детоксикации организма – выводит весь мусор, который нейтрализовала печень;
• эмульгирования и всасывания жиров, жирорастворимых витаминов ( А, Д, Е, Q10, K);
• обеззараживания – выступает как природный антисептик для кишечника;
• стимуляции перестальтики кишечника.

С желчью не всё так просто. Недостаточно добиться её текучести. Обязательно нужно повышать качество желчи, чтобы она полноценно служила во благо нашего организма.
Качественная желчь – это профилактика следующих нарушений:

• гипоацидности (пониженной кислотности желудка), ГЭРБа, напряжения поджелудочной железы (без качественной жёлчи ей будет тяжело переваривать жиры, что может вывести этот о рган из строя) - в свою очередь, если жиры не будут хорошо усваиваться, то это приведет дефициту жирорастворимых витаминов, а вслед за этим и к сухости кожи
• запоров, спазмов кишечника
• СИБРа, СИГРа,лямблиоза, описторхоза
• дисбаланса гормонов, особенно женских эстрогенов
• высыпаний на коже

Чтобы предотвратить неприятности выше, поддерживайте выработку качественной желчи и обеспечивайте её текучесть.
В этом Вам поможет приём следующих добавок:
витамин С и Витамины группы Б. Эти витамины необходимы для выработки желчных кислот - главного рабочего инструмента желчи. К тому же они поддерживают здоровье клеток печени - гепатоцитов.

• лецитин: входит в состав желчи, нужен для хорошего желчеоттока
• серососедержащие аминокислоты (можно получить из таурина, глицина, серы)
• псиллиум
• для желчеооттока: репейник, магний цитрат, минеральная вода (Ессентуки 4, 17, Донат Магний).