Как поддерживать печень?

Печень - это самая большая железа в нашем организме, и она выполняет более 500 функций!Какие добавки нужны печени?

Главная
→
Блог
→
Как поддерживать печень?

! Печень — это самая большая железа в нашем организме, и она выполняет более 500 функций!

Вот лишь самые основные:

Выводит любые токсины, которые поступают в организм из еды, лекарств и окружающей среды;
Способствует синтезу и усвоению питательных веществ, участвует в метаболизме;
Производит желчь, без которой невозможно расщепление жиров;
Принимает участие в кроветворении и регуляции кровообращения;
Именно печень вырабатывает основной процент холестерина, необходимый для строительства клеток, костей, синтеза половых гормонов;
Депонирует витамины и минералы, гликоген, белки, жиры.

С таким набором функций печени просто необходима нутритивная поддержка.

Какие добавки нужны печени?
1.Витамины, минералы: витамин Д, витамины Группы Б, витамин С, магний, цинк, железо, витамин A, сера
2.Аминокислоты: таурин, глицин
3.Травы для восстановления клеток печени и выведения токсинов: расторопша (или молочный чертополох), экстракт артишока, силимарин
4.Фосфолипиды (Лецитин), Омега-3
5. Антиоксиданты: NAC (Ацетилцистеин), альфа- липоевая кислота, куркумин, коэнзим Q10, глутатион.

Многие из этих добавок также необходимы для производства и текучести желчи, что в свою очередь положительно влияет на работу печени. Застой желчи может привести к холестазу.

Главное - принимать только качественные и безопасные добавки в правильных дозировках.