Стоимость записи семинара 3 980 руб.
Ваши здоровье и самочувствие — это ценности, которые заслуживают внимания каждый день. Неудивительно, что тема правильного питания привлекает всё больше внимания в нашем стремительном мире. Ведь именно оно является фундаментом для жизненной энергии, стойкости к стрессам и долголетия.
Знания, которые вы получите на семинаре, станут важным вкладом в ваше здоровье и прекрасное самочувствие.
На семинаре вы узнаете все об основах правильного и комфортного питания.
«Здоровое питание — фундамент здоровья»
Запись семинара
- Лекции все выходят на платформе геткурс в записи;
- Доступ с любого устройства в любое удобное время;
- Доступ к записи лекций открыт на 1 месяц;
- По окончании семинара выдается сертификат.
4 лекции
5 часов подробной информации об основах питания
На данном семинаре рассмотрим:
Кофе, чай вред и польза;
Кето диета и другие типы питания, кому и какое когда подходит;
Важность сбалансированного питания, влияние на иммунитет, кожу, гормоны, дефициты;
Вред рафинированных масел, на каком масле жарить и почему?
Питание при аутоимунных процессах;
Интервальное голодание;
Кому и когда необходимо отказаться от молочных продуктов;
Чем заменить глютен;
Мифы в питании;
Водный режим ;
Основные правила правильного питания;
Подробно о белках, жирах и углеводах;
Нужны ли перекусы?
Каким должен быть завтрак, обед, ужин;
Сахарная зависимость, причины;
Какие сдать анализы при тяге к сладкому, мучному? Как помочь себе добавками и питанием избавиться от пищевых зависимостей?
Безопасные сладости;
Фруктоза - вред или польза?
Как, когда и сколько есть фруктов;
Почему исключаем глютен?
Разгрузочные дни - примеры;
Комфортное питание без срывов;
Основная продуктовая корзина список;
Анна ПЕТРОЧЕНКОВА
2023
ООО «Университет интегративной нутрициологии и натуропатии»
ИНН 5836901409
ОГРН 1235800006320
440000, Пензенская область, город Пенза,
ул. Урицкого, д. 62, офис 1007
ИНН 5836901409
ОГРН 1235800006320
440000, Пензенская область, город Пенза,
ул. Урицкого, д. 62, офис 1007
