«Здоровое питание — фундамент здоровья»
Предзапись на семинар.
Данная заявка Вас ни к чему не обязывает. Вы одни из первых узнаете о старте продаж на второй поток курса и получите самые выгодные условия.
Семинар выйдет 08.02 в 19:00
  • Лекции все выходят на платформе геткурс в записи;
  • Доступ с любого устройства в любое удобное время;
  • Доступ к записи лекций открыт на 1 месяц;
  • По окончании семинара выдается сертификат.
Выход лекций:
1 часть 08.02
2 часть 09.02
3 часть – 10.02
На данном семинаре рассмотрим:
Важность сбалансированного питания, влияние на иммунитет, кожу, гормоны, дефициты;
Основные правила правильного питания;
Водный режим ;
Подробно о белках, жирах и углеводах;
Каким должен быть завтрак, обед, ужин;
Нужны ли перекусы?
Сахарная зависимость, причины;
Какие сдать анализы при тяге к сладкому, мучному? Как помочь себе добавками и питанием избавиться от пищевых зависимостей?
Чем заменить глютен;
Мифы в питании;
Кофе, чай вред и польза;
Кето диета и другие типы питания, кому и какое когда подходит;
Вред рафинированных масел, на каком масле жарить и почему?
Питание при аутоимунных процессах;
Интервальное голодание;
Кому и когда необходимо отказаться от молочных продуктов;
Безопасные сладости;
Фруктоза - вред или польза?
Как, когда и сколько есть фруктов;
Почему исключаем глютен?
Разгрузочные дни - примеры;
Комфортное питание без срывов;
Основная продуктовая корзина список;
Анна ПЕТРОЧЕНКОВА
2023
ООО «Университет интегративной нутрициологии и натуропатии»
ИНН 5836901409
ОГРН 1235800006320
440000, Пензенская область, город Пенза,
ул. Урицкого, д. 62, офис 1007