АННА ПЕТРОЧЕНКОВА • ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ПОРТАЛА «ВСЁ ПО ТЕЛУ!»
СИБР
В статье о вздутии и бурлении я указала, что самой частой причиной такого дискомфорта в животе является СИБР.
СИБР, помимо вышесказанного, также проявляется газообразованием, спазмами в животе,«вечерней беременностью», нарушением стула (жидкий/запор), упадком сил.
СИБР, помимо вышесказанного, также проявляется газообразованием, спазмами в животе,«вечерней беременностью», нарушением стула (жидкий/запор), упадком сил.
При синдроме избыточного бактериального роста повышается количество бактерий в тонкой кишке, поражается слизистая кишечника и нарушается работа его клеток – энтероцитов.
В результате питательные вещества плохо усваиваются, к тому же может разгуляться патогенная флора.
! Нарушается усвоение витамина Б12, жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К). Происходит сбой и в работе нервной системы, так как образование нейромедиаторов происходит в кишечнике.
В результате питательные вещества плохо усваиваются, к тому же может разгуляться патогенная флора.
! Нарушается усвоение витамина Б12, жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К). Происходит сбой и в работе нервной системы, так как образование нейромедиаторов происходит в кишечнике.
Причины СИБРа:
1. Пониженная кислотность желудка, недостаток желудочного сока
Соляная кислота за счёт своего антисептического действия сдерживает рост бактерий.
2. Нарушение качества желчи и желчеоттока
Желчь таже обладает обеззараживающими свойствами, что важно для устранения патогенов + она является мягким слабительным, стимулирует перистальтику кишечника.
3. Нарушение двигательной активности кишечника и длительные запоры.
Такое может произойти из-за нехватки и застоя желчи, операций на кишечнике (спайки), наличия свищей, дивертикулы и т.д.
Всё это приводит к накоплению каловых масс, интоксикации и росту патогенной флоры.
4. Неправильное токсичное питание, злоупотребление лекарствами.
5. Нехватка нормофлоры, угнетение её антибиотиками, вследствие чего она не может противостоять болезнетворным микроорганизмам.
? Как корректировать:
1. В первую очередь почистить питание, исключить продукты, вызывающие воспаление в кишечнике (сахар, глютен, молочку). Подойдёт диета FODMAP.
2. Включить приём добавок, которые будут воздействовать на проблему комплексно:
1. Пониженная кислотность желудка, недостаток желудочного сока
Соляная кислота за счёт своего антисептического действия сдерживает рост бактерий.
2. Нарушение качества желчи и желчеоттока
Желчь таже обладает обеззараживающими свойствами, что важно для устранения патогенов + она является мягким слабительным, стимулирует перистальтику кишечника.
3. Нарушение двигательной активности кишечника и длительные запоры.
Такое может произойти из-за нехватки и застоя желчи, операций на кишечнике (спайки), наличия свищей, дивертикулы и т.д.
Всё это приводит к накоплению каловых масс, интоксикации и росту патогенной флоры.
4. Неправильное токсичное питание, злоупотребление лекарствами.
5. Нехватка нормофлоры, угнетение её антибиотиками, вследствие чего она не может противостоять болезнетворным микроорганизмам.
? Как корректировать:
1. В первую очередь почистить питание, исключить продукты, вызывающие воспаление в кишечнике (сахар, глютен, молочку). Подойдёт диета FODMAP.
2. Включить приём добавок, которые будут воздействовать на проблему комплексно:
- проработать повышенную кислотность желудка: например, пить сок Алоэ (к тому же он обладает бактерицидными свойствами);
- наладить отток желчи: репейник (❗️если нет камней в желчном), у репейника есть и антисептическое действие;
- природные антибиотики – коллоидное серебро, экстракт грейпфрута, кора муравьиного дерева.
- ХМС по Осипову
- Водородный тест
- Анализ на органические кислоты