АННА ПЕТРОЧЕНКОВА • ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ПОРТАЛА «ВСЁ ПО ТЕЛУ!»
Высокий кортизол: что делать?
Стресс невозможно выключить усилием воли… Еще в ХХ-ые века русские физиологи доказали, что это физиологический процесс. Его суть — в запуске целого каскада биохимических реакций, которыми в первую очередь управляет кортизол. Его так и называют: гормон стресса. Разберемся, что делать, если он вышел из-под контроля.
В первую очередь верните режим сна-бодрствования, добавьте спорт и перейдите на правильное питание.
Особенно важно подключить БАДы, которые приведут в норму уровень гормона стресса:
1. Магний Хелат НСП (Magnesium complex NSP) 4−6 шт в день, разделить на 2 приема:
— Расслабляет
— Улучшает сон, повышает устойчивость к стрессу
— Оказывает мощную поддержку нервной системе, надпочечникам и сердцу.
2. Лецитин НСП (Lecithin NSP) 2 шт 2−3 раза в день.:
— Оказывает питательную поддержку всей нервной системе организма
— Активизирует работу мозга, улучшает память
— Улучшает работу печени и сердечно-сосудистой системы.
— Способствует снижению кортизола.
3. Комплекс с валерианой HVP (Эйч Ви Пи НСП) 2 шт 2−3 раза в день:
— Оказывает поддержку нервной системе
— Уменьшает нервное напряжение и повышенную возбудимость
— Нормализует сон.
4. 5 Эйч Ти Пи Пауер НСП 1 шт 2 раза в день:
— Оказывает антидепрессантное действие
— Уменьшает тревожность и раздражительность, улучшает настроение
— Регулирует сон и аппетит.
1. Магний Хелат НСП (Magnesium complex NSP) 4−6 шт в день, разделить на 2 приема:
— Расслабляет
— Улучшает сон, повышает устойчивость к стрессу
— Оказывает мощную поддержку нервной системе, надпочечникам и сердцу.
2. Лецитин НСП (Lecithin NSP) 2 шт 2−3 раза в день.:
— Оказывает питательную поддержку всей нервной системе организма
— Активизирует работу мозга, улучшает память
— Улучшает работу печени и сердечно-сосудистой системы.
— Способствует снижению кортизола.
3. Комплекс с валерианой HVP (Эйч Ви Пи НСП) 2 шт 2−3 раза в день:
— Оказывает поддержку нервной системе
— Уменьшает нервное напряжение и повышенную возбудимость
— Нормализует сон.
4. 5 Эйч Ти Пи Пауер НСП 1 шт 2 раза в день:
— Оказывает антидепрессантное действие
— Уменьшает тревожность и раздражительность, улучшает настроение
— Регулирует сон и аппетит.
! Если не регулировать уровень кортизола, то очень скоро он может привести к истощению надпочечников, отсутствию сил и мотивации, чтобы вести активную, полноценную жизнь.